کلید تعیین اهداف مؤثر، تمرکز بر نتایج مشخص و ملموس است. همچنین باید اهداف دقیقی را تعیین کنید و به جای اینکه چقدر زمان برای مطالعه برنامه ریزی می کنید، بر آنچه می خواهیدیاد بگیرید تمرکز کنید. با وبلاگ کارماسراهمراه باشید تا اطلاعات بیشتری در این زمینه در اختیار شما عزیزان قرار دهیم.
یک مثال از یک هدف خوب ممکن است این باشد: "این هفته 30 لغت واژگان اسپانیایی مرتبط با خرید را یاد خواهم گرفت." سپس هر هدف را به وظایف کوچکتر تقسیم کنید و اهداف کوتاه مدت برای خود تعیین کنید. خودتان را به چالش بکشید (اما نه زیاد).
اهداف زمانی بهترین نتیجه را دارند که شما را وادار کنند به خودتان فشار بیاورید، اما اگر بیشاز حد دلهره آور باشند، در واقع می توانند شما را دلسرد کنند. تعیین اهداف با طیف وسیعی از نتایج به این موضوع کمک می کند - به عنوان مثال، "من می خواهم 30 تا 50 کلمه جدید واژگانی را در این هفته یاد بگیرم." عدد کمتر در این محدوده به شما کمک می کند تا احساس کنید هدف قابل دستیابی است در حالی که عدد بالاتر به شما اجازه می دهد تا به خود فشار بیاورید.
اهداف زمانی بهترین نتیجه را دارند که شما را وادار کنند به خودتان فشار بیاورید. اما اگر آنها خیلی بزرگ باشند، در واقع می توانند شما را دلسرد کنند. یک راه خوب برای دور زدن این موضوع، تعیین اهداف با طیف وسیعی از نتایج است.
به عنوان مثال، ممکن است بگویید: "من می خواهم 30-50 لغت جدید در این هفته یاد بگیرم." عدد کمتر در این محدوده به شما کمک می کند تا احساس کنید که هدف قابل دستیابی است، در حالی که عدد بالاتر به شما اجازه می دهد تا به خودتان فشار بیاورید.
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
عضو شوید
عضویت سریع
منوی کاربری
آمار مطالب
آمار بازدید
